El Garmin Forerunner 245 es un reloj inteligente de GPS para correr con todas las características avanzadas. Almacena hasta 500 canciones para mantenerte motivado durante tu entrenamiento sin tener que llevar tu teléfono contigo. Además, registra tus estadísticas, tu rendimiento, tu historial de entrenamiento y tus metas. Concentrate solo en avanzar paso a paso.
MÚSICA PARA SUPERARTE
Tú te encargas de correr. Este reloj inteligente de carrera con GPS se encarga del resto. Incluso llega a conocerte, kilómetro a kilómetro y canción tras canción. Monitoriza tu carga de entrenamiento para comprobar si vas a tu ritmo o te estás excediendo. Hasta 6 horas en el modo GPS con música: así llegarás hasta la meta final. Prepárate para tu próxima carrera como un profesional con los planes de entrenamiento adaptables gratuitos de Garmin Coach. Mejora tu forma física haciendo un seguimiento de la dinámicas de carrera1. Te protegeremos con las funciones de detección de incidencias y asistencia2. Te damos una razón por la que cantar: almacenamiento de música en tu muñeca.
SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS RECOMENDADAS
Para conseguir unas indicaciones de entreno personalizadas, obtén recomendaciones de carrera diarias de diferentes intensidades, en función del historial de entreno, el nivel de forma física y el tiempo de recuperación.
GARMIN COACH
Estas ofrecen orientación de expertos entrenadores y planes de entreno gratuitos que se adaptan a ti y a tus objetivos. Las sesiones de entrenamiento se sincronizan con el reloj.
APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS
Cambia de sesión de entrenamiento con los perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, carrera en pista, elíptica, escaladora y muchos más.
FRECUENCIA CARDIACA A TRAVÉS DE LA MUÑECA
Obtén datos de la frecuencia cardiaca3 y alertas si continúa demasiado alta o demasiado baja mientras estás en reposo. Mide la intensidad del esfuerzo del corazón durante actividades, incluso debajo el agua.
GPS INCORPORADO
Controla por dónde corres y obtén estadísticas precisas, incluyendo la distancia, el ritmo y los intervalos.
DINÁMICAS DE CARRERA
Si lo utilizas con un accesorio compatible1, Forerunner 245 Music calcula métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más. métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más.
CONSUMO MÁXIMO DE OXÍGENO (VO2 MAX)
Entrena de forma más inteligente con Consumo máximo de oxígeno (VO2 MAX) un indicador que muestra el rendimiento esperado. Esta métrica incluso justifica los cambios de rendimiento que se pueden producir por el calor o la altitud.
PULSIOXÍMETRO
Este sensor de muñeca calcula la saturación de oxígeno en sangre4, lo que ayuda a medir cómo absorbe el oxígeno tu cuerpo, sobre todo mientras duermes.
ESTADO DE ENTRENAMIENTO
Esta métrica evalúa tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento para que sepas si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo.
TRAINING EFFECT
Comprueba cómo influyen tus entrenos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información aeróbica y anaeróbica de Training Effect aeróbico y anaeróbico.
CARGA DE ENTRENAMIENTO
Esta estadística mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entreno reciente.
CONTROL DE RECUPERACIÓN
Tras cada sesión de entrenamiento, el control de tiempo de recuperación integrado te indicará cuánto tiempo debes descansar antes de realizar otro gran esfuerzo. Incluso tiene en cuenta el estrés durante todo el día, el sueño y la actividad diaria fuera de los entrenos.
MINUTOS DE INTENSIDAD
Gracias a las mejoras basadas en las directrices de la OMS, ahora puedes saber cuándo has obtenido minutos de intensidad durante el día y durante qué actividad.
Testimonios
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